Deze zomer vindt u verschillende jeugdinterviews op de site, vandaag vertelt Demi over haar sport Crossfit.
Demi Bosma, 15 jaar
Sport: Crossfit, bij CrossFit 2712 in Zoetermeer
Hoe lang doe je dit al?
Bijna 3 jaar.
Hoe kwam je er bij om dit te gaan doen?
Ik zat eerst op trampolinespringen maar kreeg een blessure. Een vriendin van mij zat op crossfit en ben toen een keer gaan kijken en was gelijk enthousiast.
Leg even kort uit wat jouw sport in houdt en wat belangrijk is in jouw sport.
Crossfit is een manier van fitness waarbij gymnastiek, gewichtheffen en conditie gecombineerd wordt in een trainingsvorm. Bij de trainingen worden oefeningen op hoge intensiteit uitgevoerd. In de WOD (workout of the day) wordt niet met fitness apparaten gewerkt maar met bewegingen waar heel je lichaam bij betrokken is. Bij Crossfit is het belangrijk om de oefeningen goed uit te voeren, ook is het belangrijk blessurevrij te blijven. Mijn trainer Tim Broekhoven van Crossfit2712 helpt mij steeds beter te worden en zorgt dat ik blessurevrij blijf.
Hoe vaak (hoeveel uur) train je per week?
Ik train zes keer in de week, totaal tien uur. En af en toe natuurlijk een wedstrijd.
Bij crossfit kun je kiezen om mee te doen aan wedstrijden. Je doet de workouts die volgens de throwdown (wedstrijdorganisatie) zijn opgegeven. Die workouts moeten dan gefilmd worden en die zet je op YouTube. Deze link en je score vul je dan in op de online ranglijst.
Wat is je beste prestatie tot nu toe?
Dat ik de online qualifier heb behaald. Dit is een prestatie die je online zet. Eerst heb je de Crossfit Open. Daar kan iedereen wereldwijd aan meedoen. Bij de teens categorie is het zo dat de top 200 doorgaat naar de online qualifier.
Wat wil je bereiken?
Dat ik met heel veel throwdowns (crossfitwedstrijden) mee kan doen.
Wat vind je het leukst aan jouw sport?
Dat je steeds nieuwe dingen leert en steeds beter wordt.
Wat is jouw sterkste kant?
Ik denk gymnastiek en dan de pull up, dat is dat je jezelf optrekt aan een stang. Dat vind ik ook een leuke oefening om te doen.
Heb je zelf een voorbeeld?
Mijn voorbeeld is Sara Sigmunsdottir uit IJsland.
Heb je iets heel leuks meegemaakt met je sport?
In 2018 deed ik mee met de Crossfit Open. Daar werd ik eerste in Nederland in mijn categorie. Dat vond ik erg leuk.
Heb je andere hobby’s of sporten?
Shoppen, ik doe geen andere sport ernaast.
Tekst: Wendy Vroedsteijn, wendyvroedsteijn.nl
