Een enthousiaste groep van 12 Zoetermeerse senioren heeft succesvol de cursus valpreventie bij ‘Fit en Veilig Zoetermeer’ doorlopen. Het plezier waarmee de deelnemers zes weken lang de trainingen volgden en de professionaliteit van het leskader maakte dat iedereen de cursus goed kon afsluiten.
Fit en Veilig heeft als doel om senioren op een laagdrempelige manier te leren hoe zij kunnen voorkomen dat zij vallen en – als het niet anders kan – hoe zij een val veilig kunnen maken. De cursisten leerden steviger te staan, zekerder te bewegen en de klap van een eventuele val op te vangen, zodat ze nu meer kunnen genieten van wandelen, fietsen of ander actief tijdverdrijf.
Op donderdag 6 februari start er een nieuwe cursus Fit en Veilig. Bij voldoende inschrijvingen zal de cursus wekelijks plaatsvinden van donderdag 6 februari tot en met donderdag 12 maart van 9.15u – 10.15u. Kijk voor meer informatie op: https://www.fitenveiligzoetermeer.nl
