Gegevens

Gepubliceerd: 28 januari 2016

Massage is het aanraken van je lichaam door middel van wrijven of kneden om zo de doorbloeding van het lichaam te helpen en je spieren te laten ontspannen waardoor je lekker tot rust komt. Een goede massage zorgt voor positieve effecten.

Zeker voor mensen die gedurende een lange tijd in dezelfde houding zitten en een stressvol leven hebben, kan een massage voor een goede verlichting zorgen.

Zorg wel voor een ervaren, goed getrainde en gediplomeerde masseur.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 14 januari 2016

Een droge huid kunt u ook voorkomen met de volgende tip:

Was uw gezicht met lauw water en wees zuinig met het gebruik van zeep en gebruik milde reinigingsproducten die geen alcohol bevatten. Dit haalt namelijk de natuurlijke oliën uit je huid. 

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 28 december 2014

Uit gewoonte pakken we snel koffie, thee of fris, maar gewoon een glas water is een prima alternatief en bevat geen slechte stoffen. Het kost ook nog eens erg weinig geld. Het drijft de afvalstoffen in ons lichaam af, waardoor we ons fitter voelen. Je kan een filter kopen die je op de kraan monteert en zo gefilterd water kan drinken. Maar vergeet niet dat ons kraanwater de beste kwaliteit in de wereld heeft.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 21 december 2014

De kiwi of Chinese kruisbes (Actinidia chinensis) is de eetbare vrucht van een snel groeiende slingerende klimplant. De kiwi bevat veel vitamine C . Dit helpt je weerstand op te krikken en zorgt voor gezonde botten, tanden en bloedvaten.  De kiwi kan niet met melkproducten gegeten worden, omdat het enzym actinidine de eiwitten afbreekt en het geheel een bittere smaak geeft. Ditzelfde enzym breekt ook gelatine af, waardoor men van kiwi's geen mousse kan maken. Het enzym verdwijnt weer door de kiwi te blancheren. De kiwi is een gezonde en caloriearme lekkernij en je kunt ze handig uitlepelen!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 14 december 2014

Hydromassage is een combinatie van krachtige waterstralen wat een opwaartse druk levert in warm water. Een Hydromassage is een uitstekende manier om gespannen spieren in het lichaam te laten ontspannen. Met de combinatie van het warme water wordt ervoor gezorgd dat de bloedvaten wijder open gaan staan waardoor de bloedcirculatie sneller gaat verlopen. Hydromassage wordt ook wel hydrotherapie genoemd. Het is een massage waarbij geen masseur aan te pas komt.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 07 december 2014

De pomelo is ontstaan uit een kruising tussen de pompelmoes en de grapefruit. Het is een citrusvrucht met een dikke schil. Er bestaat een witte en een rode variant. De pomelo bevat weinig calorieën. Er zit veel van het gezonde fytonutriënt (Fytonutriënten zijn stoffen die in plantaardig voedsel zitten welke erg belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid) limonine in, wat goed is voor de werking van de darmen. De vrucht bevat ook  vooral veel vitamine C, kalium, magnesium en fosfor. De smaak is licht bitter, maar zoeter dan die van de grapefruit. Lekker om te gebruiken in een frisse salade!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 30 november 2014

Vergeet niet dat:

Je bacteriën en schimmels ook vind in het zwembad, wellness centra en niet te vergeten in de douche en kleedruimtes van sportcentra. Om besmetting te voorkomen draag je bijvoorbeeld slippers!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 23 november 2014

Een heerlijke gezichtsmassage kan helpen tegen hoofdpijn en vermoeidheid en spanning wegnemen. Het spierweefsel in het gezicht verzwakt naarmate we ouder worden. Er kunnen dunne lijntjes verschijnen rond de ogen, de mond en op het voorhoofd. Door regelmatig een gezichtsmassage te nemen, verbetert de bloedsomloop en krijg je een stralendere huid. 

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

 Alle massagesalons van Zoetermeer kunt u hier vinden: zoetermeeractief.nl/toerist-info/wellness/massage

Gegevens

Gepubliceerd: 16 november 2014

De pruim is een boomvrucht. Deze paarse vrucht heeft de meeste antioxidanten ten opzichte van andere vruchten. Als je vermoeid bent door een ijzertekort kun je je wenden tot de pruim. De pruim bevat zelf niet zoveel ijzer maar helpt bij het opnemen van ijzer in je bloed. Het eten van ijzerrijke voeding wordt door de pruim nog effectiever. Veel mensen weten dat pruimen werken als laxeermiddel. Dat komt door de vezels. Als er geen verse pruimen meer te koop zijn dan kun je je altijd nog wenden tot een gedroogde pruim of heerlijke pruimenjam!

U vindt alles over wellness in Zoetemeer hier: Wellness

Gegevens

Gepubliceerd: 09 november 2014

Als je last hebt van droge voeten neem dan gewoon een heerlijk voetenmasker. Smeer de voeten goed in, draag er katoenen sokken overeen en laat dit een nachtje inwerken. Of laat je voeten lekker eens verzorgen door een pedicure!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness